おはようございます。
あかです。
2ヶ月ぐらい前から
瞑想を始めました。
瞑想が良いって、
色んな本に書かれてて、
その度にやってみよう！
となりやり始めるも
三日坊主。。。
今回はちょっと色々ありまして、
瞑想を続けられてます。
そして、瞑想の理解を深めるために
仏教関連の本を読んでいます。
瞑想に関しては、
仏教的な事だけでなく、
ビジネスの世界でも取り入れられてますし、
僕が最初に瞑想に関連したことを読んだのは、
ハーバードビジネススクールの本でした。
まぁ、僕自身、今は色々と
勉強していまして、
勉強した事は実践する！
というのをやってみます。
その中でも
瞑想はかなり重要だと
思っています。
もし、この記事を読んで
瞑想やってみようかな？
って思った方はまずは
禅マインド ビギナーズ マインド
って本があるので、
まずはそれを入り口として
初めてみてはどうですか？
禅マインドの本、
Amazonとかで調べたら
意外な人の写真が出てきますよ。
そして、まぁ、ある一定の割合で
その意外な人の写真を見て、
ちょっとやってみようかな。
って思うと思います。
あと、オイゲン ヘリゲルさんって人が書いた
弓と禅って本も併せて読むと、
瞑想の入り口として理解は
深くなると思います！
僕の入り口はそこからで、
それから仏教的な本へ広がりました。
仏教行って、それから般若心経の本にいき
次は色即是空の本に進んでいきます。
読書を通じて
自分の知識を深めていく。
そうする事で、
考え方も変わるし、
行動も変わる。
生きていく中で、
ビジネスだけでなく、
健康、家族関係、友人関係など、
バランスよく膨らませていきたいですよね！
まずは瞑想。
初めてみてはいかがですか？
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追伸
最近は読書の質が変わってきました。
1冊を、何度も読むように
なりましたね。
何回か読むと見えてくるものもありますね。
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