昨日、整骨院に行ってマッサージをしたのですが、

”ストレートネックですね。”って言われました。

 

 

僕はこの単語を知っていたので、

”あれ？まじか！？”となりました。

 

 

 

ストレートネックっていうのは、

頚椎って横からみたら後弯しているんですよ。

それがまっすぐになっているってやつです。

これ腰椎とかにもあるんですよね。

 

そうなると、弯曲することで

例えば、頭の重さの負担を軽減とかできるんですが、

それがダイレクトに下に降りてくるんです。

まぁ、ググってみてください。

 

 

 

肩こりがひどいから整骨院にマッサージに

行くようにしたのですが、

昨日はとりあえず全身調べてみます。

と言われ、チェックしてもらった結果、

僕は首が悪い。それが原因で肩こりが来ている

可能性があります。

 

 

と。。。

 

 

あちゃーって感じですね。

 

 

原因はいろいろあるようです。

例えば、下をよく見ている。

これ最近多いみたいです。

 

 

スマホを見る人が多いじゃないですか。

多くの方が下を見ているわけですよ。

僕にしたって、しょっちゅうスマホを見てたりします。

 

 

その結果、ストレートネックになってしまう。

あとは、まくらが合っていないとかもあるようで、

昨日はちょっと調べてもらい、まくらの改善に

ついて教えてもらいました。

 

 

あとは、僕はずっと野球をしていて、

肩甲骨近辺に筋肉がけっこうついていたのですが、

この筋肉が最近使っていないせいか、

筋力が落ちて、筋肉が硬くなっているみたいです。

そして、上腕の筋肉の落ち方と肩甲骨近辺の

落ち方に少し差があって、そのバランスが悪いと

言われました。

 

 

という感じで、

まずはストレートネックを治す事。

そして、筋トレをして筋肉をつける事。

これが大事なようです。

 

 

肩こりとか、目の疲れや首の筋肉が

硬くなっている原因がはっきりしました。

これを改善する事はそのまま自分のパフォーマンス

にもダイレクトに影響するので、

しっかりと治そうと思います。

 

 

僕もまさか自分がストレートネックに

なっているなんて思ってもいませんでした。。。

 

 

もし、何か体のどこかに違和感が

あるなら整骨院行った方が良いですよ。

 

 

僕は保険の範囲っていうか

保険の適応になるかどうかわかりませんが、

もし保険の対応になるなら、けっこう安く

受けれるので、１週間に１回ぐらいは

通っていこうと思います。

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