おはようございます。
あかです。
副業を始めてから、
睡眠を削るようになりました。
睡眠を削って、頑張ってる自分が凄い！
みたいなそんな事を思ってたり、
けど、体調を崩す事がよくあったり。
結婚してから副業を始めて、
体重も増えました。
運動量が減ったのに
食べる量は変わらないから。
結果どうか？
頑張ってた分だけ
まぁ、良かった事もありましたが、
このスタイルは長続きしないなと。
そこで、今はこのスタイルを辞めまして、
よく寝て、食べて、遊ぶ。
これを心がけてます。
そして、2017年はこのままこのスタイルを実践します。
まずよく寝てですが、
たくさん寝るというより、
ぐっすり寝るという感じで、
極力自然に起きようと思ってます。
理想は21時には寝て、自然と3時に目覚めるなんですが、出来る時もあれば、出来ない事もある。
けど、これが出来るように睡眠の質を上げる試みを今はしています。
次によく食べては、満腹になるまで食べるのではなく、腹八分。
これを、徹底します。また、今は１日2食の生活をしていて、昼間は酵素ドリンクだけ飲んで、朝と夜だけ食事してます。
まぁ、休みの日は昼も食べますが、普段仕事の時は2食にしています。
そして、最近は油をかなり意識して摂るようにしています。オメガ3をしっかり摂るようにしてます。
最後によく遊ぶ。
休日の日は遊んでこうと思います！
家族で遊びに行くのもよし、
ゴルフに行くのもよし、
とにかく休みの日だけでなく、
毎日を楽しもうと思います。
今はほんと、やりたい事をやってこう！
って感じで、気を楽にし、やりたい事をやる。
というスタイルに切り替えてます。
果たしてその結果は？？
1年後に検証ですね！
Amazon仕入れの本日の儲かる１品！
＊僕の外注さんがリサーチした価格差が取れてる商品です！
参考になればと思います！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
**お知らせ
この日記の内容をメルマガでも配信しています。
メルマガで読んでみたいって方はこちらよりご登録ください。
メルマガ登録はこちら
上記リンクより、登録してもらったら５分以内にはあなたのメールボックスに
本当に登録しますか？みたいなメールがきます。
そのメールの中に
Yes, subscribe me to this list.
というのがあるので、それをクリックしてもらったら登録完了です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
追伸
あとは、たくさん本を読もうと思います。もっともっと知識増やして、自分の人生の質を上げたいと思いますね！
合わせて読まれている関連記事
この記事へのコメントはありません。